一歩後退
4/15(日)ジムトレーニング5.0km 12km/h 25分 10km走るつもりが普通にバテる。ジム用の靴欲しい。。4/19(水)外トレ6.0km 10km/h...
View Article週一ラン
5/3(日)外ラン12.0km? (ラン40分、徒歩120分、停止10分)久々に泣きそうになった。当日にニューシューズ、半パンを買い勢い良く走り始めたはいいものの、...
View Articleフォームとは何ぞや!?
ここ2週の練習。5/14(日)ジムラン 11.0km 60分 11km/h 5/22(月)外ラン 5.0km 30分 10km/h 5/24(水)外ラン 10.0km 57分(10km/h18分 →11km/h22分...
View Articleモヤーン
前日までの練習。5/27(土)ジムラン 17.0km 120分 8.5km/h 5/30(水)外ラン 10.0km 58分(10km/h18分 →11km/h22分...
View Article何かが欠如している
最近はジム行って走ったり、プール入ったりと練習というより気ままに運動してる感じです。とりあえず走った日を羅列6/12(月)ジムラン 9.0km 45分 12km/h 6/16(金)ジムラン 12.0km 60分 12km/h 6/18(日)ジムラン 14.5km 8.5km/h90分 →12km10分 6/23(金)ジムラン 7.5km 15km/h 1km×5本 他 6/25(日)ジムラン...
View Article遅れてきた舞州の記事
長文ですがご勘弁下さい。7/15、16日に舞州で行われた24時間リレーマラソンhttp://www.24hrun.jp/top/参加して来ました~!!!土曜日は朝から晴天で、真夏の日差しが降り注いでいました。この中を走るのかと思うと、それだけで気分が滅入っていた。ただ意気消沈している暇もなく、車を走らせまずはご近所ブロガーのひとり陸上部さんをピックアップ。以前の打ち合わせでお会いした時は、大人しい方...
View Articleホノルル三ヶ月前
2ヶ月ぶりの更新です!最近ログインすらしない日々が続いていました。そんな中でも練習はちょびちょびやっていたのです。7月 月間合計100kmは超えたはず。 8月 月間合計100kmは超えたはず。9月 月間合計66km9/1(金)ジムラン 21.1km 9/3(日)ジムラン 7.0km 9/5(火)ジムラン 13.0km 9/8(金)ジムラン 15.0km 9/10(日)ジムラン 10.0km...
View Articleホノルル前日
なんせ今ハワイのインターネットカフェにいます! 最近ブログに携わっていませんでしたが、ハワイから更新致します。 その前に、つい一ヶ月前淀川市民マラソンの参加を予定していましたが、 何を隠そう出ていません。。皆さんに連絡もせずすいませんでした。 それもこれも一ヶ月前に30分程走ると膝裏が張り、 次の日には歩けないような状態がずっと続いていました。 なのでやもを得ず淀川回避しました。...
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